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男子国家队转移到34岁的五指山,陆小军仍然浪费

 点击:次  发布日期:2019-04-29 22:40    发布人:365bet娱乐场开户

“我从来没有想过我的年龄,我觉得我的同伴就像一个30岁的男孩。
“海南省五指山需要半个多月的时间进行培训,陆小军的培训情况在温暖舒适的环境中得到改善。”
他可以举起体重达34岁,去年他还以374公斤的成绩赢得了世界冠军,很多人,包括卢晓军本人,可能无法想象他们,但他们我真的走到了这一步,但他们让卢晓军完全信任东京奥运会。
“考虑到2019年的这么多比赛,我想更好地训练这个冬天。
随着年龄的增长,精神压力会减轻。
通过加强主力,今年冬季训练恢复更容易,即使不太累,我觉得特殊元素也更快。
“这次冬训,陆晓你特别注重体力和中央力量,在初期打得好,在中期进入状态更快。
“我以前常常练习这种甜蜜,我觉得自己很年轻,没有练习我的体形,所以我自告奋勇训练核心力量。
包括训练结束,我曾经去过第二天,但我现在不能这样做。肌肉弹性不如以前好,但它是肌肉韧带松弛后训练的第二天。

前陆小军相对温和,但现在他正在越来越多地释放自己。
“当前面和前面扭曲时,当锁骨棒总是戴上锁骨皮肤时,它就会瘫痪一段时间,所以我害怕表演。”
最近,时间已经释放,乳房强度进一步开放,400公斤的重量没有打破,也不用担心。
“陆小军长期以来的秘诀就是更好地了解自己,接受更有效的培训。”
“现在的力量可能没有以前那么大,但现在技术运动更合理,但是难以置信地加强了信心。”从北京回到五指山之前,210公斤只有一次它出现两次。

去年20年后,举重项目经历了另一次水平调整,但陆晓军从77公斤增加到81公斤,但他基本上接受了新的水平,更加自信我说我有信心为东京奥运会做准备。
“通过去年的世界锦标赛,我知道我的道路是如何变化的。
我预计东京奥运会的胜利将介于我的目标385和390公斤之间。

现在,长子陆小军周围的队友比他年轻6到7岁,有些人在青少年中有年龄差异,但“吕队长”对男子国家队感到满意。
“在我们每天生活在一起的这种氛围中,他们也带领我,让我感到年轻。
现在他是队长,我是训练的领导者,我希望能够采取主动。

家人们可以投资培训,家人也给了陆晓军很大的支持。
他的妻子郭希言是一名举重运动员。现在他们有两个“小公主”,他们的家人很开心。
“培训将要求团队医生帮我录制一些小视频并发送给他们。
卢小军非常感谢妻子的支持。两者都努力工作,以实现共同的目标和期望。
“她知道如何举重,她一直支持我,我也知道把孩子带回家很困难。
我给他的反馈意见是我在训练中非常努力,而且我也有能力进行战斗。我们共同努力让他感到安全。

(中国体育新闻前雪)